Υποστήριξη Οικογενειών 10ου Δημοτικού Σχολείου Ελευσίνας

Αγαπητοί γονείς,

σας κάνουμε γνωστό, ότι για οποιαδήποτε βοήθεια ή υποστήριξη χρειαστείτε για τα παιδιά σας, μπορείτε να απευθύνεστε  στην Ψυχολόγο και την Κοινωνική Λειτουργό του σχολείου μας, κ. Ντερμπεντέρη Ελευθερία, Ψυχολόγος- Ειδική Παιδαγωγός και κ. Περρή Μαριάντζελα, Κοινωνική Λειτουργός.

Επικοινωνήστε σχετικά με τον δάσκαλο ή τη δασκάλα της τάξης του παιδιού σας. 

Ακολουθεί κείμενο με συμβουλές στήριξης προς τους γονείς των μαθητών.

Αγαπητοί γονείς,

Τον τελευταίο καιρό η πραγματικότητα όλων έχει αλλάξει και πρώτοι εσείς καλείστε να ανταπεξέλθετε στις αλλαγές αυτές. Στο πρόσταγμα «Μένουμε Σπίτι», μαζί με τις αντοχές της κοινωνίας και των θεσμών, δοκιμάζονται και οι αντοχές όλων των πολιτών, κάθε ηλικίας. Οι γονείς θα χρειαστεί να οργανώσουν μια πρωτόγνωρη καθημερινότητα, να διαχειριστούν τα δικά τους άγχη και έγνοιες και να μπορέσουν να επεξεργαστούν τα συναισθήματα που διακινούνται στα παιδιά.

Δε χρειάζεται να πιέζουμε τα παιδιά να μιλήσουν, ωστόσο, όταν το επιθυμούν θα πρέπει να είμαστε διαθέσιμοι, να μην είμαστε διστακτικοί και να υπάρχει το κατάλληλο πλαίσιο όπου θα μπορούν με άνεση να θέσουν τα ερωτήματά τους.

Χρειάζεται να δώσουμε αξία στις σκέψεις, τα ερωτήματα και τις ανησυχίες των παιδιών.

Η οποιαδήποτε ενημέρωση πρέπει να γίνεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, το γλωσσικό και αναπτυξιακό επίπεδο του παιδιού και να χρησιμοποιούμε έννοιες που μπορούν να κατανοήσουν τα παιδιά, αλλά προπαντός με ειλικρίνεια στις απαντήσεις μας.

Μπορεί να χρειαστεί να επαναληφθούν πολλές φορές οι ίδιες πληροφορίες, διότι μπορεί να είναι δύσκολο να γίνουν αντιληπτές ή αποδεκτές από τα παιδιά. Επιπλέον, αυτό μπορεί να αποτελεί έναν τρόπο με τον οποίο ζητούν καθησυχασμό.

Για τα μεγαλύτερης ηλικίας παιδιά, εφόσον επιθυμούν να αναζητήσουν μόνα τους πληροφορίες, χρειάζεται να τους καθοδηγούμε να το κάνουν από αξιόπιστες πηγές (π.χ. Π.Ο.Υ., Ε.Ο.Δ.Υ.).

Αποφύγετε τις μη ρεαλιστικές υποσχέσεις. Τα παιδιά μπορούν να ενημερωθούν ότι είναι ασφαλή στο σπίτι, όμως δεν μπορούμε να υποσχεθούμε ότι δεν θα υπάρξει κρούσμα στην περιοχή.

Διαψεύδουμε φήμες και μύθους και βοηθούμε να ξεχωρίσουν αυτό που συμβαίνει από αυτό που φαντάζονται ή φοβούνται ότι μπορεί να συμβεί.

Διατηρείστε κατά το δυνατόν την καθημερινή τους ρουτίνα. Τα παιδιά χρειάζονται πρόγραμμα, συνέπεια και κανόνες. Θα είναι μια μεγάλη ανακούφιση για αυτά να έχουν την αίσθηση μιας προβλέψιμης ημέρας και να γνωρίζουν πότε πρέπει να δουλεύουν και πότε να παίζουν. Για παιδιά 10 ετών ή μεγαλύτερα, ζητείστε από το ίδιο το παιδί να σχεδιάσει το πρόγραμμά του. Συζητείστε και συναποφασίστε για τη διαμόρφωσή του, αφού πρώτα εξηγήσετε τι είναι σημαντικό να περιλαμβάνει και για ποιους λόγους. Δώστε τους την αίσθηση του ελέγχου στην καθημερινότητά τους.

Με τους έφηβους και τη χρήση τεχνολογίας, αφήστε λίγο περιθώριο, αλλά όχι απεριόριστη χρήση. Εξηγείστε τους ότι κατανοείτε την πληθώρα ελεύθερου χρόνου και συζητήστε μαζί τους για τις ώρες χρήσης τεχνολογικών μέσων ή εναλλακτικές δραστηριότητες που θα τους ευχαριστούσαν.

Λειτουργήστε σαν πρότυπο. Διατηρήστε το πρόγραμμά σας, κοιμηθείτε καλά, ασκηθείτε και διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή. Συνδεθείτε με τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας. Φροντίστε τον εαυτό σας και την ψυχική σας υγεία. Βρείτε χρόνο για χαλάρωση και βάλτε στην καθημερινότητά σας δραστηριότητες που απολαμβάνετε. Αποφύγετε την επανειλημμένη παρακολούθηση ειδήσεων, συμπεριλαμβανομένων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Προσπαθήστε να διαχειριστείτε το άγχος σας και την ανησυχία σας στο δικό σας χρόνο. Όταν οι γονείς και οι φροντιστές ασχολούνται με το θέμα της πανδημίας ήρεμα και με σιγουριά, μπορούν να παρέχουν καλύτερη ψυχολογική υποστήριξη στα παιδιά τους και να καθησυχάσουν τις ανησυχίες τους.

Χρειάζεται προσοχή στις αντιδράσεις και στη διαχείριση του άγχους, διότι τα παιδιά παρατηρούν πώς αντιδρούν οι ενήλικες στις εξελίξεις, ενώ ταυτόχρονα ακούνε τις συζητήσεις των γονέων και των ενηλίκων μεταξύ τους.

Προσπαθήστε να εστιάσετε την προσοχή σας στο «εδώ και τώρα» και να απομακρύνετε τον εαυτό σας από σκέψεις και συναισθήματα που σχετίζονται με το απώτερο μέλλον.

Κάντε ένα διάλειμμα από τον καταιγισμό ειδήσεων που δέχεστε.

Αποσπάστε την προσοχή σας κάνοντας πράγματα που σας χαλαρώνουν και σας διασκεδάζουν. Για παράδειγμα, επικοινωνήστε με οικεία πρόσωπα, δείτε μια σειρά ή μια ταινία που σας κινεί το ενδιαφέρον, διαβάστε κάποιο βιβλίο, βγείτε να περπατήσετε λίγο.

Έχετε υπόψη σας, τόσο για τον εαυτό σας, όσο και για τα παιδιά σας, ότι τα μέτρα αυτά σε συνδυασμό με τη συνεχιζόμενη απειλή, μπορεί να προκαλέσουν τα παρακάτω:

Φόβο και άγχος. Είναι πολύ σύνηθες να υπάρχει ανησυχία και φόβος για τους ίδιους τους εαυτούς μας ή τα αγαπημένα μας πρόσωπα για πιθανή εκδήλωση της ασθένειας και πιθανή μετάδοσή της. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα στον ύπνο ή ακόμα και στην εκτέλεση καθημερινών εργασιών.

Θλίψη και ανία. Η διακοπή της εργασίας και των δραστηριοτήτων που δίνουν νόημα στη ζωή του καθενός μας και η μειωμένη επαφή με άλλα άτομα διαταράσσουν την καθημερινότητά μας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη διάθεση και έντονη πλήξη.

Θυμό κι εκνευρισμό. Η απομόνωση και η καραντίνα, η δική μας ή των αγαπημένων μας προσώπων, καθώς και η σταδιακή διακοπή της λειτουργίας των καταστημάτων και των χώρων αναψυχής, μπορεί να οδηγήσουν σε μια αίσθηση περιορισμού της προσωπικής ελευθερίας, με αποτέλεσμα να νιώθουμε αυξημένη ένταση κι εκνευρισμό.

Είναι λοιπόν ανάγκη αυτή η έξαρση των συναισθημάτων να βρει διεξόδους εκτόνωσης. Τα παιδιά πρέπει να εμπλέκονται σε δραστηριότητες που δημιουργούν συναισθηματική αποφόρτιση:

• Κινητικό παιχνίδι (γυμναστική, ασκήσεις εδάφους, κουτσό, παιχνίδια με μπαλόνια, μουσικές καρέκλες, αγαλματάκια κλπ)
   
• Συναισθηματικό παιχνίδι (κούκλες, κουκλοθέατρο, παιχνίδια μίμησης, παντομίμα, ζωγραφική, μάσκες, κολλάζ, πλαστελίνη κλπ)
   
• Κοινωνικό παιχνίδι (μονόπολη, τάβλι, σκάκι, παιχνίδια με χαρτιά κλπ)
   
• Γνωστικό παιχνίδι (ερωτήσεις, έλεγχος γνώσεων, ιστορίες μυστηρίου, παιχνίδι «όνομα, ζώο, πράγμα», παιχνίδι κρυμμένου θησαυρού κλπ)
   
• Μαγειρική με τα παιδιά
   
• Αφήγηση και δημιουργία παραμυθιών, ποιημάτων, θεατρικά δρώμενα με κοστούμια και σκηνικά
   
• Μουσική (μουσικά όργανα, τραγούδι και χορός)

Μην ξεχνάτε να κάνετε μαζί με τα παιδιά δραστηριότητες που σας αρέσουν και σας βοηθούν να αισθανθείτε καλά, όλοι μαζί, ως οικογένεια. Αυτό συμβάλλει σημαντικά στο να αισθάνονται πιο ήρεμα και ασφαλή.

Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιήσετε τον ελεύθερο χρόνο που σας δόθηκε με τα παιδιά σας (και που πάντα σας έλειπε) προς όφελος των παιδιών και της οικογένειάς σας.

Σε περιπτώσεις που αντιλαμβάνεστε ότι η ανησυχία, είτε η δική σας, είτε του παιδιού, δεν υποχωρεί, αλλά αντιθέτως μεγαλώνει και γίνεται εμπόδιο στην καθημερινότητα σας/του, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την ψυχολόγο, Ντερμπεντέρη Ελευθερία και την κοινωνική λειτουργό του σχολείου, Περρή Μαριάντζελα στο παρακάτω email:

edeay.el.m.a@gmail.com

Ανακοίνωση προς μαθητές / γονείς για την πλατφόρμα e-me

Αγαπητοί γονείς / αγαπητά μας παιδιά,

για να μπορέσουν οι δάσκαλοί σας να σας βρουν στις ψηφιακές τάξεις που δημιουργούν στην πλατφόρμα e-me, απαραίτητη προϋπόθεση είναι να έχετε συνδεθεί, έστω και μία φορά, μετά την εγγραφή σας.

Συνδεθείτε για να λάβετε μήνυμα συμμετοχής στις ψηφιακές τάξεις.

Σημειώνουμε ότι, επειδή υπάρχει μεγάλη κινητικότητα τις τελευταίες μέρες από γονείς, μαθητές και εκπαιδευτικούς, το δίκτυο είναι υπερφορτωμένο και δεν ανταποκρίνεται γρήγορα. 

Να έχετε υπομονή ...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΙΚΡΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ - Ελληνική Ψυχαναλυτική Εταιρεία

(Written by Joy D. Osofsky, PhD & Harold J. Osofsky. M.D., Ph.D. ‘Terrorism and Disaster Coalition for Child and Family Resilience’ ) .Το κείμενο αυτό δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα της Διεθνούς Ψυχαναλυτικής Ένωσης (IPA) και μεταφράστηκε στα Ελληνικά από την κα Αμίνα Μοσκώφ , κλινική ψυχολόγο και υποψήφιο μέλος της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας.)  

Ο κοροναϊός (Covid-19) είναι μια πανδημία. Το ευτυχές είναι ότι πολύ λίγα παιδιά έχουν αρρωστήσει και από αυτά η πλειοψηφία αποτελούν ελαφρές περιπτώσεις. Εκείνο όμως που επηρεάζει πολύ τα παιδιά είναι η καραντίνα και το άγχος των γονέων και γενικότερα των ενηλίκων που τα περιβάλλoυν. Οι ενήλικες έχουν την τάση να πιστεύουν ότι τα παιδιά δεν αντιλαμβάνονται τις αλλαγές και το διάχυτο άγχος που επικρατεί, και τείνουν να παραγνωρίζουν την μεγάλη παρατηρητικότητά τους και ευαισθησία τους προς ότι συμβαίνει γύρω τους. Ας δούμε μερικούς από τους τρόπους που αντιδρούν τα παιδιά και πώς μπορούμε να τα βοηθήσουμε. Συνήθεις παιδικές αντιδράσεις στο τραύμα:

1. Συχνό κλάμα, υπερκινητικότητα, δυσκολίες στον ύπνο και κατά τη διάρκεια του ύπνου, εφιάλτες, προσκόλληση προς τους σημαντικούς άλλους, φόβος αποχωρισμού από τους σημαντικούς άλλους, επαναλαμβανόμενο παιχνίδι (μπορεί να επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά κάτι που άκουσαν, μπορεί να επιδεικνύουν ιδιαίτερη φροντίδα για τις κούκλες τους ή τα χνουδωτά ζωάκια τους, πχ να τα κρύβουν, να τα σκεπάζουν).

2. Μερικά παιδιά μπορεί να γίνουν πολύ επιθετικά και θυμωμένα. Άλλα τείνουν να αποσύρονται από κάθε αλληλεπίδραση. Κάποια μπορεί να συμπεριφέρονται σαν να είναι μικρότερα από την ηλικία τους, να λερώνουν τον εαυτό τους, να ζητάνε μπιμπερό αντί για ποτήρι, να ζητάνε παιδική κρέμα ή και να αρνούνται να φάνε, ή να μιλάνε όπως τα μικρότερα παιδιά.

3. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην ψυχική πίεση που βιώνουν τα άτομα που τα φροντίζουν. Επηρεάζει την ικανότητα τους να διατηρήσουν σταθερό το επίπεδο λειτουργείας τους και επηρεάζει και τα συναισθήματα τους. Τις περισσότερες φορές δεν μπορούν να μιλήσουν για τον φόβο τους και την αναστάτωση τους. Οι ενήλικες μπορούν να τα προστατέψουν μόνο εφόσον έχουν συνείδηση της θλίψης των παιδιών.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ

1. Διατηρήστε ένα πρόγραμμα. Η διατήρηση μιας ρουτίνας είναι πάρα πολύ σημαντική για τα μικρά παιδιά. Οι καταστροφές, η ακούσια απομόνωση και άλλες τραυματικές καταστάσεις τείνουν να αναστατώνουν το πρόγραμμα τους. Όταν καταφέρνουμε να δημιουργήσουμε καινούργιες σταθερές συνήθειες ή να επαναφέρουμε κάποιες από αυτές που έχουν αναστατωθεί δημιουργούμε για το παιδί μια αίσθηση ασφάλειας. Είναι ιδιαιτέρως βοηθητικό να τηρούμε σταθερές ώρες στα γεύματα και στις ώρες ύπνου, να ορίζουμε μια συγκεκριμένη ώρα που θα παίξουμε μαζί τους, που θα τους διαβάσουμε ή ακόμα που θα τραγουδήσουμε μαζί τους.

2. Υποστηρίξτε τα παιδιά σας. Η υποστήριξη των γονιών και των σημαντικών άλλων έχει ιδιαίτερη αξία κατά την περίοδο αλλά και αμέσως μετά το τέλος μιας μεγάλης κρίσης. Οι γονείς μπορεί να είναι ωσεί παρόντες αλλά όχι πραγματικά συναισθηματικά διαθέσιμοι, κατακλεισμένοι οι ίδιοι από μεγάλη ψυχική πίεση. Έχει πολύ μεγάλη σημασία να προσφέρουν ψυχικό χώρο και χρόνο στα παιδιά με στόχο να τα ηρεμήσουν και να τα καθησυχάσουν.

3. Προσφέρετε επεξηγήσεις περί των αλλαγών. Τα μικρά παιδιά μπορεί να μην καταλαβαίνουν τον λόγο που άλλαξε κάτι (το γιατί να μην μπορούν να βγουν εξω να παίξουν με τους φίλους τους) αλλά τουλάχιστον η επικοινωνία μαζί τους θα τα βοηθήσει να νιώσουν υποστηριγμένα. Έχει σημασία οι επεξηγήσεις μας να προσφέρονται σε γλώσσα κατάλληλα προσαρμοσμένη στην ηλικιακή ομάδα στην οποία απευθύνονται. Κρατάμε τις επεξηγήσεις μας απλές.

4. Φροντίστε τον εαυτό σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Ακόμα και όταν τα παιδιά δεν είναι απευθείας εκτεθειμένα στο τραύμα, συναισθάνονται το στρες που έχει καταβάλλει τα μεγαλύτερα παιδιά και τους ενήλικες στο σπίτι.

5. Αν τα μικρά παιδιά έχουν σταλεί να φιλοξενηθούν από μέλη της οικογένειας σε μια άλλη πόλη είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνούμε μαζί τους όσο πιο συχνά γίνεται μέσα στην ημέρα αλλά και πριν την ώρα του ύπνου. Εάν παραμένουν σπίτι καλό είναι να επικοινωνούν με άλλα παιδάκια μέσω των ηλεκτρονικών μέσων. 

Αναδημοσίευση από τη σελίδα της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας
------------------------------------------------------

Μένουμε σπίτι... Συνδε-∆εμένοι

10ο Δ. Σ. Ελευσίνας - Οδηγίες δημιουργίας μαθητικού λογαριασμού στο Πανελλήνιο Σχολικό Δίκτυο

Αγαπητοί γονείς,

υπό τις παρούσες δύσκολες συνθήκες που διανύουμε, οι εκπαιδευτικοί του σχολείου μας κάνουν μια τεράστια προσπάθεια αξιοποίησης κάθε διαθέσιμου ηλεκτρονικού μέσου, ώστε να έρθουν σε επαφή με τα παιδιά και να τα βοηθήσουν, όσο αυτό είναι δυνατό.

Σ' αυτό το πλαίσιο, δημοσιεύουμε οδηγίες προς τους μαθητές ώστε να μπορούν να αποκτήσουν λογαριασμό στο Πανελλήνιο Σχολικό Δίκτυο για να έχουν πρόσβαση σε μια σειρά από εκπαιδευτικά εργαλεία που θα διευκολύνουν την επικοινωνία μας.

Σημειώνουμε ότι, σε καμία περίπτωση, αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη παραδοσιακή διδασκαλία και ότι ο στόχος της δεν είναι η συνέχιση της φοίτησής τους, αλλά να δώσει μια δημιουργική διέξοδο στα παιδιά κρατώντας ζωντανό το ενδιαφέρον τους για τη μάθηση.

Σας καλούμε λοιπόν, να ακολουθήσετε την παρακάτω διαδικασία και να εγγράψετε τα παιδιά σας στο Πανελλήνιο Σχολικό Δίκτυο.

Για οποιαδήποτε απορία σας, μπορείτε να επικοινωνείτε στο e-mail του σχολείου μας mail@10dim-elefs.att.sch.gr

Αν αντιμετωπίσετε πρόβλημα στην σύνδεση, παρακαλούμε προσπαθήστε λίγο αργότερα. Κατά διαστήματα υπάρχει μεγάλος όγκος εγγραφής μαθητών και το σύστημα υπερφορτώνεται.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ

Η εγγραφή των μαθητών / μαθητριών Δημοτικών, γίνεται μέσω Διαδικτύου από τον κηδεμόνα τους.

Για την εγγραφή απαιτείται η χρήση ηλ. συσκευής με πρόσβαση στο Διαδίκτυο καθώς και ο κηδεμόνας να διαθέτει κινητό τηλέφωνο και ηλ. διεύθυνση αλληλογραφίας (email).

Θα χρειαστείτε επίσης τον πρόσφατο έλεγχο προόδου του παιδιού, ώστε να δείτε τον αριθμό μητρώου του.

Για τα παιδιά της Α και Β τάξης, επικοινωνήστε στο e-mail του σχολείου για να σας δοθούν.

mail@10dim-elefs.att.sch.gr

Μετά την εγγραφή το παιδί θα αποκτήσει ένα όνομα χρήστη (username) και τον κωδικό του (password) με τα οποία θα μπορεί να συνδέεται, να συμμετέχει σε δράσεις που γίνονται γι' αυτό από τους δασκάλους του σχολείου του, όπως τα τηλεμαθήματα, η ηλεκτρονική τάξη και άλλες, καθώς και την επικοινωνία μέσω e-mail με συμμαθητές και δασκάλους του.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Να αποθηκεύσετε τα στοιχεία του λογαριασμού σύνδεσης του παιδιού.

Η εγγραφή των μαθητών / μαθητριών στο Πανελλήνιο Σχολικό Δίκτυο γίνεται μέσω του ιστοτόπου

https://register.sch.gr/students/

Η φόρμα συμπληρώνεται από τον κηδεμόνα του/ης μαθητή/τριας ακολουθώντας ακριβώς τις οδηγίες ώστε να μην υπάρχει πρόβλημα κατά την υποβολή της.

Σημαντικό: Όλα τα πεδία που θα συμπληρωθούν στη φόρμα εγγραφής θα πρέπει να είναι ακριβώς ίδια με αυτά που αναγράφονται σε παλαιότερο έλεγχο προόδου του/της. Για παράδειγμα αν το όνομα ενός μαθητή έχει γραφτεί στον έλεγχο προόδου ως Γεώργιος, έτσι θα πρέπει να γραφτεί και στο αντίστοιχο πεδίο και όχι Γιώργος.

Όλα τα πεδία με * θα πρέπει να συμπληρωθούν υποχρεωτικά.

Μετά τον έλεγχο εγκυρότητας των στοιχείων που έχουν υποβληθεί, δημιουργείται ο μαθητικός λογαριασμός και τα πλήρη στοιχεία του προβάλλονται στην οθόνη σας. Ταυτόχρονα αποστέλλεται και σχετικό ηλ. μήνυμα στο email που έχετε δηλώσει ως κηδεμόνας, με οδηγίες για την ανάκτηση του κωδικού πρόσβασης σε περίπτωση απώλειας του.

Οι μαθητές / μαθήτριες με την βοήθεια των γονέων / κηδεμόνων μετά την απόκτηση λογαριασμού από το ΠΣΔ εισέρχονται για μια φορά στην πλατφόρμα που έχει επιλεγεί από τους εκπαιδευτικούς (e-me ή e-class) ώστε στη συνέχεια να γίνουν μέλη των ψηφιακών τμημάτων από τους εκπαιδευτικούς και τον Δ/ντή.

Στην αρχική σελίδα του blog, πάνω δεξιά, υπάρχουν όλοι οι σύνδεσμοι με πληροφορίες και περεταίρω οδηγίες και διευκρινήσεις.